Conteúdos Exclusivos Sobre Treinamento de Força e Musculação

5 / 5 ( 1 vote ) A velocidade de execução na musculação, também conhecida como cadência, é a variável de prescrição referente à duração

5 / 5 ( 1 vote ) A situação provocada pela COVID-19 tem acarretado restrições de movimentação da maioria da população. A redução da atividade

5 / 5 ( 2 votes ) Grande parte dos fisiculturistas da atualidade utilizam períodos do off-season para treinar com foco na força muscular. Acredita-se

5 / 5 ( 2 votes ) Nas últimas duas décadas muitos estudos sugerem que não existe uma intensidade da carga mínima para que ganhos

5 / 5 ( 1 vote ) A gestação é o momento ideal para manter ou adotar um estilo de vida saudável, e o Colégio

5 / 5 ( 3 votes ) A preparação para realização de uma sessão de treinamento envolve decisões baseadas nas variáveis agudas do programa e

5 / 5 ( 3 votes ) O nível ou status de treinamento na musculação é um fator determinante durante a prescrição e manipulação da

5 / 5 ( 2 votes ) O evento mais importante de toda gestação é o parto. Não é de hoje que a ciência discute

5 / 5 ( 7 votes ) A gestação é um fator de risco importante para a obesidade e comorbidades associadas. A prática de exercícios

5 / 5 ( 1 vote ) Uma variável que é geralmente negligenciada pela ciência da musculação, assim como na prática, é a cadência, que