POWERBUILDING TEM BASE CIENTÍFICA?

POWERBUILDING TEM BASE CIENTÍFICA? 1

Grande parte dos fisiculturistas da atualidade utilizam períodos do off-season para treinar com foco na força muscular. Acredita-se que ganhos em força, podem refletir no aumento das cargas no treino focado na hipertrofia, potencializando a mesma. Confirmando essa tendência, surgiu o “modelo de treinamento” POWERBUILDING, numa referência à mistura do treino do powerlifting com o […]