Palestras e Cursos Presenciais e On-line
Nosso conhecimento compartilhado com você
Profissionais que fazem a diferença
Ensino de Qualidade
Possuímos um portfólio de mais de 1.000 cursos já ministrados.
Como profissionais da área de ensino, disponibilizamos as mais modernas técnicas de aprendizado, sejam elas presenciais ou à distância.
Os profissionais da Stlab possuem grande reconhecimento no campo acadêmico e estão preparados para fornecer a melhor experiência de ensino.
Nossos cursos possuem o conteúdo ténico necessário para tornar você um profissional mais completo.
Com os nossos cursos você vai adquirir o diferencial técnico necessário para alavancar a sua carreira.
Tenha acesso a materiais exclusivos baseados em nossas pesquisas e práticas.
Cursos com certificado
Muscle Science
O objetivo do canal Muscle Science é capacitar seus alunos com tudo que há de mais relevante, atualizado e comprovado em Ciência do Treinamento, Medicina Esportiva e Nutrição para Atletas.
Com o Muscle Science você ganha uma base confiável de informações: abordamos assuntos atuais, polêmicos, quebramos mitos e analisamos artigos científicos, sempre com referências embasadas e respeitadas pela literatura internacional.
Você terá a oportunidade de aprender e aprimorar o seu conhecimento com os mais renomados especialistas, seja você profissional, estudante ou simplesmente um apaixonado pelo mundo fitness e da saúde.
O canal conta com mais de 50 horas de aulas gravadas e certificado de conclusão que valem como horas complementares.
Junte-se ao nosso time e faça parte do Muscle Science!
Principais Cursos On-line
O Musculação na prática é um guia on-line, com conteúdo inédito, todo em vídeo, gravado dentro de academia com atletas de alto rendimento, onde o Treinador Belmiro de Salles mostra na prática:
- A forma correta de fazer os exercícios.
- Os erros que você deve evitar.
- Os melhores métodos para se aplicar em cada exercício.
- Qual o melhor momento do treino para se aplicar o método de treinamento.
- Quais medidas de segurança você deve tomar para evitar lesões e acidentes.
Um guia completo que vai ajudar VOCÊ saber se o que você está fazendo na academia dá certo ou não e qual a forma mais rápida, eficiente e segura de você conquistar seu tão sonhado shape.
Aprimore seus conhecimentos com o curso Ciência do Treinamento.
Este curso é o módulo extraído do Muscle Science, ministrado pelo professor Dr. Belmiro, para que você tenha a opção de adquirir somente a parte de treinamento de força. Nele você vai aprender toda a parte teórica sobre musculação, com embasamento científico.
Apesar de não ser um curso prático, você consegue aplicar na prática muitos conceitos e ensinamentos passados pelo professor:
- Princípios do treinamento da musculação
- Nível de treinamento: você sabe o seu?
- Intensidade na musculação
- Volume de treinamento
- Escolha dos exercícios na musculação: o que priorizar?
- Ordem dos exercícios e intervalo de recuperação: variáveis negligenciadas?
- Frequência e parcelamento do treinamento
- Métodos de treinamento para força e hipertrofia
- Periodização do treinamento para força e hipertrofia (Parte 1)
- Periodização do treinamento para força e hipertrofia (Parte 2)
- Treinamento combinado
- Métodos de Exaustão – Repetições Parciais – Repetições Forçadas e Roubadas
- Método Excêntrico
- Perguntas e Resposta sobre Métodos de Treinamento
- Métodos Pirâmide, Dropsets e Stripsets
- Métodos Rest-pause e Cluster Sets
- Perguntas e respostas sobre Métodos pirâmide, dropsets, stripsets, rest-pause e cluster Sets
- Métodos de manipulação da ordem e combinação
- Métodos mais recentes
- Treinamento com oclusão
Tenha acesso ao conteúdo completo sobre Periodização do Treinamento.
Neste curso, extraído do “Ciência do Treinamento”, você terá acesso a todo conteúdo de Periodização do treinamento de força, onde o professor ensina sobre:
- Princípios do treinamento da musculação
- Nível de treinamento: você sabe o seu?
- Intensidade na musculação
- Volume de treinamento
- Escolha dos exercícios na musculação: o que priorizar?
- Ordem dos exercícios e intervalo de recuperação: variáveis negligenciadas?
- Frequência e parcelamento do treinamento
- Periodização 1
- Periodização 2
- Treinamento combinado
Além de uma planilha com:
- Anamnese completa;
- Avaliação da antropometria e composição corporal;
- Calculadora do nível de treinamento;
- Um exemplo de ficha de treino.
Tenha acesso ao conteúdo básico para entender sobre Periodização do Treinamento.
Neste curso você terá acesso a uma pequena parte extraída do curso “Expert em Periodização”, onde o professor ensina a base da Periodização para uma boa prescrição do treinamento:
- Aplicação dos Princípios do Treinamento na musculação
- Avaliação inicial e classificação do Nível de Treinamento
- Periodização da musculação – bases, organização, modelos e aplicações
Além de uma planilha com:
- Anamnese completa;
- Avaliação da antropometria e composição corporal;
- Calculadora do nível de treinamento;
- Um exemplo de ficha de treino.
MUSCULAÇÃO FEMININA: Fisiologia Hormonal, Nutrição e Treinamento - ONLINE
Finalmente o curso inédito e mais atual voltado para o treinamento feminino ministrado por profissionais que vivem na prática todo esse conhecimento.
Depois do sucesso do curso prático demonstrativo de “Métodos de Treinamento para Hipertrofia Muscular Feminina” com o professor Dr. Belmiro F. de Salles e a Nutri e ex-atleta de fisiculturismo Raissa Rafaelli, foram muitos pedidos para a elaboração de um curso que aprofundasse ainda mais no universo feminino, falando sobre a parte fisiológica, hormonal e nutricional da mulher e tudo isso combinado com o treinamento personalizado.
OBJETIVO: Capacitar profissionais e estudantes para análise e avaliação do perfil fisiológico e hormonal feminino, manipulação e periodização nutricional, progressão e variação do treinamento para hipertrofia de mulheres.
O curso que foi sucesso ao vivo para mais de 300 participantes agora disponível em gravação para acesso sempre que necessário!
Objetivo: Capacitar profissionais, estudantes de educação física e treinadores para prescrição, progressão e variação do treinamento para hipertrofia com foco nos membros inferiores de mulheres.
Desenvolvimento: Após breve explicação do quadro da modelo, em cada exercício serão abordadas as principais características (músculos trabalhados, técnicas e erros comuns), aplicações práticas no planejamento geral, quando usar (fase, ordem etc), métodos mais utilizados, limitações e adaptações especificas para o caso.
É um curso completo no qual o profissional vai aprender definitivamente de forma teórica e prática a avaliar a gestante e prescrever exercícios da aluna sedentária a atleta.
Para quem é o curso?
- Profissional de Educação Física
- Fisioterapeuta
Fazendo o curso para gestantes você vai se tornar um profissional especialista em gestantes e pode ter uma remuneração diferenciada.
Aprenda a treinar gestantes com base nas mais recentes atualizações: entenda como prescrever treinos de força mais seguros e eficazes. Adquira confiança e segurança no atendimento a futuras mamães com base científica, experiência e vivência prática da Professora Doutora Ingrid Dias.
Entenda:
– “Quando”, “como” e “quanto” a gestante deve treinar.
– Porque o melhor caminho não é o repouso absoluto.
– As contraindicações atualizadas
Tudo com base nas mais recentes evidências científicas.