Conexão Mente-Músculo na Musculação
A conexão mente-músculo (mind-muscle connection) na musculação, muito comentada entre fisiculturistas, é tida por muitos pesquisadores e céticos como um mito. Praticantes treinados, com longa experiência na musculação, comumente relatam que ao pensar no músculo alvo durante a realização de um exercício, “sentem o músculo trabalhar mais”. De acordo com um grupo de pesquisadores da […]
