Métodos e sistemas de treinamento para força e hipertrofia
Curso On-line Ao vivo
Professor Belmiro de Salles
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Módulo 3
Métodos e sistemas de treinamento para força e hipertrofia: da prática a teoria
- 08 e 09 de Agosto de 2020
- Professor Doutor Belmiro Freitas de Salles
- Vídeo Conferência via Sympla Streaming (beta)
- R$ 199,00 + Taxa
Conteúdo
- História dos métodos
- Método de “exaustão”, Repetições parciais, forçadas, “roubada”
- Métodos pirâmide, crescente, decrescente, dropsets e excêntrico
- Rest-pause, cluster sets e intraset rest
- Circuito e alternado por segmento
- Agonista-antagonista
- Biset, triset e pré-exaustão
- Resistência dinâmica variável
- GVT, FST-7, SST, Ponto zero
Certificado com 10h aula
Programação
Dia 08 de Agosto
10:00 às 12:00 – Aula com o professor Dr. Belmiro F. De Salles
12:00 às 14:00 – Intervalo de almoço
14:00 às 16:30 – Aula com o professor Dr. Belmiro F. De Salles
16:30 às 17:00 – Aberto para perguntas e interação com o professor
Dia 09 de Agosto
10:00 às 12:00 – Aula com o professor Dr. Belmiro F. De Salles
12:00 às 14:00 – Intervalo de almoço
14:00 às 16:30 – Aula com o professor Dr. Belmiro F. De Salles
16:30 às 17:00 – Aberto para perguntas, interação e despedidas
Comentários e Depoimentos
Confira alguns comentários dos participantes do Módulo 1
@cissasabbag Leia mais
Professor, Mestre, sem palavras para agradecer vocêeee. Foi simplesmente demaissss
@henrique_xav Leia mais
Excelente professor. Sou atleta de natação do Flamengo e quero muito atuar na área de musculação, seus cursos estão me dando outra visão. Muito obrigado.
@anacarlagrossi Leia mais
O curso ontem foi maravilhoso. Nossa, tanta informação. Adorei! Estou feliz pq finalmente pude fazer os seus cursos. Era uma frustração não conseguir fazer....Por conta da minha rotina, nunca conseguia conciliarcom as suas datas. Mas agora estou inscritaat;e na capacitação com o Roberto Simão.
@silviorrc Leia mais
Mandou bem demais. Sou de Brasília....tenho muito interesse em fazer uma mentoria com vcs aí. Uma Camp...tenho um sonho em fazer um Mestrado nessa área de Treinamento de Força.
@joanna_jordan_ Leia mais
Sou atleta há 6 anos e estudante de Educação Física e vc derrubou TUDO que eu sabia e acreditava. Sensacional!!! Mto obrigada
@martins_heitor Leia mais
Gostei bastante do primeiro módulo professor, ainda estou no meio da graduação então algumas coisas eu me perco um pouco, mas estou conseguindo acompanhar! Rumo aos próximos módulos.
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